Animais de estimação podem ajudar na saúde mental e ansiedade

Em tempos de pandemia, palavras como ansiedade e saúde mental não param de aparecer em nosso cotidiano, mas você sabia que os animais de estimação podem ajudar a tornar esses dias mais fáceis?

Os animais de estimação são os melhores companheiros do homem, pois trazem alegria, amor e satisfação para o lar. Além disso, eles também podem ajudar a diminuir o estresse e os problemas psicológicos seus donos!

A equipe do Vila Alpina Cemitério preparou um artigo especial para te mostrar o quanto ter esses bichinhos por perto pode ser benéfico, confira:

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Benefícios que os animais de estimação proporcionam aos seres humanos

Cães e gatos em fundo rosa

Ter um animal em casa é garantia de alegria e boas risadas o dia todo, porém eles também precisam de atenção, alimentação adequada e praticar atividades físicas regulares.

– Os animais nos curam da solidão: pessoas que moram sozinhas por exemplo, encontram nos animais a cura para a solidão, a tristeza e até da depressão.

– Fazem bem ao sistema límbico no cérebro humano: esse sistema está diretamente ligado às nossas emoções, fazendo com que a convivência com os bichinhos se traduzam em sentimentos como: alegria, carinho, amor, afeto, autoestima e etc.

– Motivação para a convivência em sociedade: sair para passear com o cachorro ou gato, estimula a convivência em sociedade, tirando da rotina diária. 

– Responsabilidade: adotar um bichinho de estimação, estimula o senso de responsabilidade, cuidado e amor.

– Felicidade: os bichinhos de estimação aumentam os nossos níveis de oxitocina, serotonina e dopamina, hormônios responsáveis pelo bem-estar.

Os animais de estimação estimulam os seres humanos a ficarem mais felizes ao voltarem para casa, sabendo que há um amigo fiel à sua espera. Existem milhares de pesquisas comprovadas sobre cada um desses benefícios que os animais proporcionam aos humanos.

Existem também os cães guias, aqueles que são companheiros de pessoas com problemas de visão, cegueira, etc. Eles são treinados a acompanharem os seus donos em todos os lugares, guiando-os para que não tropecem em obstáculos ou se machuquem nas ruas, no trabalho, em locais públicos e entre outros.

Além dos cães-guias, os cães terapeutas também fazem o trabalho de estarem em contato com pessoas doentes – principalmente em hospitais, clínicas psiquiátricas, alas pediátricas – a fim de estimularem a felicidade delas e a cura de suas doenças.

Estresse, ansiedade e depressão: doenças do século

Não é novidade ouvirmos falar sobre ansiedade, depressão e estresse. De alguma forma, elas estão interligadas.

A rotina estressante e cansativa das grandes cidades, pressões de todos os lados, muito trabalho a fazer, grande volume de informações na internet, consumismo ao extremo e etc, são apenas alguns dos fatores que causam essas doenças – em níveis mais intensos ou mais leves, sendo preciso muitas vezes fazer o uso de medicamentos.

A modernidade trouxe facilidades ao homem a apenas um clique de distância, porém não o ensinou a lidar com as próprias emoções, frustrações e o respeito que se deve ter com a natureza, a relação de amor e felicidade que os animais podem oferecer.

O segredo é não seguir o ritmo das pressões. Adote um bichinho de estimação e experimente todos os benefícios que ele pode trazer para a mente e o corpo!

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